Yhteinen hypermobility – hoito

Jos sinulla on yhteinen hypermobility, joka ei aiheuta ongelmia, hoito ei ole välttämätöntä.

Sinulla saattaa kuitenkin olla hoitoa ja tukea, jos sinulla on yhteinen hypermobility-oireyhtymä (JHS), joka aiheuttaa laajan valikoiman oireita, kuten nivelkipuja ja ruoansulatusongelmia.

Osa JHS: n tärkeimmistä hoitomuodoista on esitetty alla.

Itsehoito

Voit tehdä joitain asioita, jotka voivat auttaa sinua, jos sinulla on JHS. Nämä sisältävät

Saattaa myös olla hyödyllistä ottaa yhteyttä tukiryhmään. Sekä Hypermobility Syndromes Association että Ehlers-Danlos Support ovat paikallisten tukiryhmien verkosto, jossa voit tavata muita ihmisiä, joilla on JHS ja Ehlers-Danlos oireyhtymä (EDS).

Fysioterapia ja liikunta

Fysioterapia voi auttaa ihmisiä hypermobile nivelten monilla tavoilla. Esimerkiksi se voi auttaa

On hyödyllistä saada fysioterapeutti, jolla on tietoa JHS: stä, koska jotkut fysioterapiahoidot voivat tehdä oireista pahemman.

Voidaan käyttää laajaa fysioterapia-tekniikkaa. Sinua saatetaan suositella harjoitteluohjelmaan, joka sisältää voimakkuutta ja tasapainotusta, erityisiä venytystekniikoita ja vauhditusta koskevia ohjeita.

Tahdissa on tasapainotusjaksoja lepoaikojen kanssa. Se ei tarkoita sitä liioittelematta sitä tai työntää itsesi rajojen yli, sillä jos teet sen, se hidastaa pitkäaikaista kehitystäsi.

Ammatillisen hoidon tarkoituksena on auttaa sinua selviytymään jokapäiväisen elämän vaikeuksista, jotka johtuvat JHS: n aiheuttamista vaikeuksista.

Tämä voi tarkoittaa opettamalla vaihtoehtoisia tapoja suorittaa tietty tehtävä. Esimerkiksi työterapeutti voi antaa sinulle neuvoja liikkumistasi vähentämisestä tietokoneen tai pukeutumisen yhteydessä.

Laitteita voidaan myös tarjota tiettyjen tehtävien helpottamiseksi. Esimerkiksi erityiset kädensijat voivat helpottaa kynän pitämistä ja parantaa käsin kirjoittamista.

Toimintaterapia

Työterapeutti voi myös ehdottaa tapoja sopeutua kotiisi helpottamaan liikkumista. Esimerkiksi, jos käytät portaita on ongelma, suosittelemme erityisten tarttumisrautojen asentamista.

jalkojenhoito

särkylääkkeet

Joillekin JHS: n henkilökunnalle litteät jalat voivat olla ongelma. Jos jollakulla on litteät jalat, hänellä ei ole kaarevuutta jalkojensa sisäosassa, mikä voi levittää läheisiä lihaksia ja nivelsiteitä (kudos, joka yhdistää luut yhteen nivelessä).

Jos sinulla on ongelmia jalkasi kanssa, jalkaterapeutti (jalkaterapeutti) voi suositella hoitoja, kuten erityisiä pohjallisia tukemaan jalkojasi.

Lääkkeitä voidaan käyttää JHS: hen liittyvän kivun hallintaan.

Apteekkien, kuten parasetamolin, käytettävissä olevat kipulääkkeet voivat joskus auttaa. Lääkärisi voi myös määrätä lääkkeen, joka sisältää parasetamolia ja kodeiinia, joka on voimakkaampi kipulääkkeen tyyppi. Nestemäinen parasetamoli (kuten Calpol) voi olla hyödyllistä lapsille, joilla on JHS.

Vaihtoehtoisesti ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni, voivat auttaa joissakin tapauksissa.

Kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä on saatavana myös geeleinä tai suihkeina, joita voidaan käyttää suoraan tuskallisiin niveliin.

Varmista, että tarkistat lääkärisi mukana toimitetun potilaslehtisen ennen kuin käytät lääkkeitä, jotta voit varmistaa, että se sopii sinulle.

Jotkut JHS: n henkilöt saattavat löytää kipulääkitys ei ole heille tehokas. On raportoitu paikallispuudutusta, jota käytettiin kirurgisten toimenpiteiden aikana, joilla ei ollut vaikutusta JHS: hen. Jos sinulla on anestesiapotilaita, kuten hammashoitoa, saatat haluta keskustella asiasta lääkärisi tai hammaslääkärisi kanssa etukäteen.

Kivunhallinta

Jos kipulääkkeet eivät ole tehokkaita vähentämään kipua, voit käyttää kipupotilaan kipuasiamiestä. Klinikan henkilökunta pystyy tarjoamaan lisää neuvoja ja hoitoa.

Erityisten ongelmien käsitteleminen

Esimerkiksi jotkut JHS: n henkilöt hyötyvät kipulääketieteellisestä ohjelmasta, johon sisältyy tyypillinen psykologinen hoito, jota kutsutaan kognitiiviseksi käyttäytymishoidoksi (CBT), kun kipulääkkeet eivät toimi.

Kipuasiantuntijat voivat myös tarjota voimakkaampia kipulääkkeitä tai lääkkeitä, joita käytetään erityisesti hermoston (neuropaattisen) kivun hoitamiseen.

Lue lisää apua kipuiset henkilöt.

Jos sinulla on siihen liittyviä ehtoja, niitä käsitellään usein samalla tavoin kuin henkilöt, joilla ei ole JHS: ää.

Lisätietoja tietyistä hoitomuodoista JHS: hen liittyvistä ongelmista on kohdassa

18/09 /

18/09 /

Mitä tehdä eri tyyppisiä kipuja, kuten nivelkipu, selkäkipu ja migreeni sekä miten hallita pitkäaikaista kipua