Psoriasis – elää kanssa

Vaikka psoriaasi on vain vähäinen ärsytys joillekin ihmisille, sillä voi olla merkittäviä vaikutuksia elämänlaatuun niille, jotka kärsivät enemmän.

Jos sinulla on psoriasis, saatat löytää seuraavat neuvoja hyödyllisiksi.

Itsehoito on olennainen osa jokapäiväistä elämääsi. Se tarkoittaa vastuun ottamista omasta terveydestänne ja hyvinvoinnistasi hoidon mukana. Itsehoito sisältää pysyvyyden ja hyvän fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitämisen, sairauden tai onnettomuuksien ehkäisemisen sekä hoitamisen tehokkaammin pieniä sairauksia ja pitkäaikaisia ​​sairauksia.

Itsehoito

Pitkäaikaisissa olosuhteissa olevat henkilöt voivat hyötyä valtavasti itsehoitosta. He voivat elää kauemmin, heillä on vähemmän kipua, ahdistusta, masentuneisuutta ja väsymystä, parempaa elämänlaatua ja olla aktiivisempi ja itsenäisempi. Hoitosuunnitelman avulla voit hallita hoitoa niin, että se sopii elämäntapaan.

Haluatko tietää enemmän?

Jatka hoitoa

On tärkeää käyttää hoitoa määrättyinä, vaikka psoriaasi paranisi. Jatkuva hoito voi auttaa estämään hilseilyä. Jos sinulla on kysyttävää tai huolta hoidostasi tai haittavaikutuksia, keskustele lääkärisi tai terveydenhuollon tiimin kanssa.

Koska psoriaasi on yleensä pitkäkestoinen, saatat olla säännöllisessä yhteydessä terveydenhuollon tiimiin. Keskustele heidän oireistaan ​​tai huolenaiheistaan, sillä mitä enemmän joukkue tietää, sitä enemmän he voivat auttaa sinua.

Jos maksat säännöllisesti yli kolmea lääkemääräystä kuukaudessa, voit säästää rahaa reseptilääkkeellä. Jos haluat tarkistaa PPC: n kustannukset, soita numeroon 0845 850 0030 tai tarkista lehtinen HC12 (saatavana joillakin apteekeilla tai GP-leikkauksilla).

Haluatko tietää enemmän?

Psoriasilla kärsivillä henkilöillä on hieman suurempi riski diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle kuin väestö, vaikka ei tiedetä miksi. Säännöllistä liikuntaa ja terveellistä ruokavaliota suositellaan kaikille eikä vain psoriasiksen käyttäjille, koska he voivat auttaa ehkäisemään monia terveysongelmia.

Terveellisen, tasapainoisen ruokavalion syöminen ja säännöllinen liikunta voivat myös lievittää stressiä, mikä voi parantaa psoriaasiasi.

Haluatko tietää enemmän?

Säännölliset arvostelut

Psoriaasin vaikutus fyysiseen ulkonäköön johtuu siitä, että alhainen itsetunto ja ahdistus ovat yleisiä ihmisten keskuudessa. Tämä voi johtaa masennukseen, varsinkin jos psoriaasi pahenee.

Apua terveyskustannuksiin

Terveellinen syöminen ja liikunta

Lääkärisi tai ihotautilääkäri ymmärtää psoriaasin psyykkiset ja emotionaaliset vaikutukset, joten kerro heille huolenaiheista tai ahdistuneisuuksista.

Haluatko tietää enemmän?

Jotkut psoriasista kärsivät ihmiset kehittävät psoriaattista niveltulehdusta. Tämä aiheuttaa nivelten ja sidekudoksen arkuutta, kipua ja turvotusta sekä jäykkyyttä. Se vaikuttaa usein sormien ja varpaiden päähän. Joillakin ihmisillä se vaikuttaa alaselkään, kaulaan ja polviin. Useimmat ihmiset kehittävät psoriasista niveltulehdusta psoriaasin jälkeen, mutta noin 20% kehittää sitä ennen kuin heille on diagnosoitu psoriaasi.

Ei ole yksittäistä testiä psoriatista niveltulehdusta varten. Sitä tavallisesti diagnosoidaan käyttämällä erilaisia ​​menetelmiä, kuten lääketieteellistä historiaa, fyysisiä tutkimuksia, verikokeita, röntgenkuvia ja MRI-skannauksia. Jos sinulla on psoriasis, sinulla on yleensä vuosittain arviointi etsiä psoriaattisen niveltulehduksen merkkejä.

Jos lääkärisi mielestä sinulla on psoriaattinen niveltulehdus, sinulle yleensä viitataan erikoislääkäriin, jota kutsutaan reumatologiksi, joten sitä voidaan käyttää anti-inflammatorisilla tai reumalääkkeillä.

Haluatko tietää enemmän?

Psoriasis ei vaikuta hedelmällisyyteen, ja psoriasisilla naisilla voi olla normaali raskaus ja terve vauva. Jotkut naiset löytävät psoriaasi paranee raskauden aikana, mutta muille se pahenee.

Keskustele terveydenhuollon tiimin kanssa, jos olet ajatellut ottaa vauva. Jotkut psoriasihoidot voivat olla haitallisia kehitysvammaisille, joten käytä ehkäisyä otettaessa niitä. Tämä voi koskea sekä miehiä että naisia ​​riippuen lääkkeestä. Sinun terveydenhuollon tiimi voi ehdottaa parhaita tapoja hallita psoriaasiasi ennen kuin aloitat perheen kokeilemisen.

Psoriaasin emotionaalinen vaikutus

Haluatko tietää enemmän?

Psoriaattinen niveltulehdus

Monet psoriaasista kärsivät ihmiset ovat havainneet, että tukiryhmien osallistuminen auttaa heitä. Tukiryhmät voivat lisätä itseluottamusta, vähentää eristäytymisen tunteita ja antaa sinulle käytännön neuvoja elämisestä ehtoon.

raskaus

Haluatko tietää enemmän?

27/05 /

27/05 /

Keskustele muiden kanssa