Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) – Syyt

Ärtyvän suolen oireyhtymän tarkka syy (IBS) ei tunneta, mutta useimmat asiantuntijat ajattelevat, että se liittyy ruuansulatukseen ja suolen herkkyyteen.

Monet syyt on esitetty – mukaan lukien tulehdus, infektiot ja tietyt ruokavaliot – mutta mikään ei ole osoittanut johtavan suoraan IBS: ään.

Kehosi liikuttaa ruokaa ruuansulatusjärjestelmän kautta puristamalla ja rentouttamalla suoliston lihaksia rytmisesti.

Ongelmia ruoansulatuksesta

IBS: ssä kuitenkin ajatellaan, että tätä prosessia muutetaan, mikä johtaa ruuansulatuskanavan siirtämiseen liian nopeasti tai liian hitaasti.

Jos ruoka siirretään ruuansulatuskanavan läpi liian nopeasti, se aiheuttaa ripulia, koska ruoansulatuskanavallasi ei ole tarpeeksi aikaa imemään vettä elintarvikkeesta.

Lisääntynyt suolen herkkyys

Jos ruoka siirretään ruoansulatuskanavan läpi liian hitaasti, se aiheuttaa ummetusta, koska liikaa vettä imeytyy, jolloin ulosteesi ovat vaikeita ja vaikeita kulkea.

Voi olla, että elintarvike ei läpäise IBS: n ihmisten ruoansulatusjärjestelmää kunnolla, koska aivojen ja suolen väliset signaalit häiritään jollakin tavalla.

On myös esitetty, että ongelmia, kuten sappihapon imeytymishäiriö (jossa maksan tuottaman sapen muodostuminen ruoansulatuskanavaan) saattaa olla vastuussa joissakin IBS-tapauksista.

Monet kehon tuntemukset tulevat ruoansulatusjärjestelmästäsi. Esimerkiksi ruoansulatuskanavan hermot välittävät signaaleja aivoihin, jotta tiedät, onko sinulla nälkä tai täysi tai jos haluat mennä vessaan.

Jotkut asiantuntijat ajattelevat, että IBS-potilaat voivat olla liian herkkiä ruoansulatusneste-signaaleille. Tämä tarkoittaa lievää ruoansulatushäiriötä, joka on tuskin havaittavissa useimmilla ihmisillä ahdistuneeksi vatsakipu IBS: n kanssa.

On myös joitain todisteita siitä, että psykologisista tekijöistä on tärkeä rooli IBS: ssä.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että IBS on “kaikki mielessä”, koska oireet ovat hyvin todellisia. Voimakkaat emotionaaliset tilat, kuten stressi ja ahdistus, voivat aiheuttaa kemiallisia muutoksia, jotka häiritsevät ruoansulatusjärjestelmän normaalia toimintaa.

Psykologiset tekijät

Tämä ei tapahdu vain IBS-ihmisillä. Monet ihmiset, joilla ei ole koskaan ollut IBS: tä ennen, voivat joutua äkilliseen suolistotottumuuteen tilanteessa, jossa on stressaava tilanne, kuten tärkeä tentti tai työhaastattelu.

IBS käynnistää

Jotkut IBS-potilaat ovat kokeneet traumaattisen tapahtuman, yleensä lapsuutensa aikana, kuten väärinkäytöksiä, laiminlyöntiä, vakavaa lapsuuden sairautta tai kuolemaa.

On mahdollista, että tämäntyyppiset hankalat kokemukset menneisyydestän saattavat tehdä sinulle herkemmin stressiä ja kipua ja epämukavuutta.

Tietyt elintarvikkeet ja juomat voivat aiheuttaa IBS-oireita. Käynnistimet vaihtelevat henkilöstä toiseen, mutta yleiset sisältävät

Ruokapäiväkirjan pitäminen voi olla hyödyllinen tapa tunnistaa mahdolliset laukaisusi ruokavaliossa.

Stressi on toinen yleinen IBS-oireiden laukaisu. Siksi löytää tapoja hallita stressaavia tilanteita on tärkeä osa hoidon kunnossa.

Lue lisää IBS: n hoidosta.

Miten syödä ja juoda hyvän ruoansulatuksen varmistamiseksi, mukaan lukien välttämättömät elintarvikkeet ja mitkä täytetään