Abscess – ehkäisy

On vaikea ehkäistä sisäisiä paiseita, koska ne ovat usein muiden tilojen komplikaatioita, mutta ihon hoito ja terveellinen elämäntapa voivat vähentää ihon kuivumista.

Seuraavat neuvot voivat auttaa estämään ihon kuivumista.

Varmistaa, että iho on puhdas, terve ja enimmäkseen vapaa bakteereista voi auttaa vähentämään ihon paksujen vaurioiden kehittymistä.

Katso ihoa

Voit vähentää bakteerien leviämisriskiä

Älä purista pussi itse paiseesta, koska se voi helposti levittää bakteereja muille ihoalueille. Jos käytät kudoksia pyyhkimällä pussi pois paiseesta, hävitä ne välittömästi, jotta vältetään tautien leviäminen. Pese kädet, kun olet hävittänyt kudokset.

Syö terveellisesti

Ole varovainen, kun hoidat kasvosi, jalat, kainaloiden alueet tai bikinit, jotta vältät naarmuttamisen. Puhdista välittömästi haavat ja käy lääkärillesi tai paikalliseen kävely-keskukseen, jos ajattelet, että ihosi voi olla jotain loukussa. Älä jaa partakoneita tai hammasharjoja.

Lue lisää ihon hoitamisesta.

Syöminen ruokavalio, joka on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita voi auttaa immuuni järjestelmä toimii kunnolla ja taistella infektio. Sinun pitäisi pyrkiä syömään vähintään viisi annosta hedelmää ja vihanneksia päivässä.

Lue terveellisen, tasapainoisen ruokavalion ylläpitämisestä.

Jos olet ylipainoinen, sinulla voi olla suurempi riski kehittää ihottumaa.

Tämä voi johtua bakteereista, jotka löytyvät luonnollisestikin kehoasi loukkuun ihosi taittuu. Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia tai ylipainoisia, ovat myös suuremmassa vaarassa kehittää diabetes, mikä lisää todennäköisyyttä, että iho paiseet kehittyvät.

Lue lisää menettämisestä.

Pidä terveellinen paino

Tupakointi aiheuttaa monia vakavia terveysongelmia, jotka voivat vaikuttaa immuunijärjestelmän kykyyn torjua tartuntoja. Jos tupakoit, luopuminen on yksi parhaista tavoista parantaa yleistä terveyttäsi.

Lopeta tupakointi

Lääkärisi voi antaa sinulle apua, neuvoja ja tukea tupakoinnin lopettamisesta. Voit myös löytää lisätietoja ja neuvoja Smokefree-sivustosta.

Lue lisää tupakoinnin lopettamisesta.

Terveellinen ruokavalio sisältää viiden suuren elintarvikeryhmän ruokaa, jotta saisimme tarvitsemamme energian ja ravintoaineet